2025-07-301
阳康吃什么可以提高免疫力
阳康主要是指新冠病毒感染阳康后，可以通过适当吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有利于提高免疫力。1、鸡蛋鸡蛋里面含有人体所需要的蛋白质和卵磷脂，可以补充体内所需要营养物质，有利于提高免疫功能。2、瘦肉可以适当吃瘦肉，瘦肉片口感比较好，并且里面含有人体所需要的蛋白质，可...
主任医师
阳康主要是指新冠病毒感染阳康后，可以通过适当吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有利于提高免疫力。
1、鸡蛋
鸡蛋里面含有人体所需要的蛋白质和卵磷脂，可以补充体内所需要营养物质，有利于提高免疫功能。
2、瘦肉
可以适当吃瘦肉，瘦肉片口感比较好，并且里面含有人体所需要的蛋白质，可以补充体内所需要能量和营养。
3、豆制品
可以适当吃黄豆、黑豆等豆制品，里面含有丰富植物蛋白，可以提高免疫力。
除此之外，也可以通过适当喝奶制品等，提高免疫力。
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