如何提高抵抗力呢

提高抵抗力可以通过合理膳食、坚持运动、使用药物等方式改善，但是需要适当进行。

1、合理膳食

如果营养元素比较单一，可能会导致抵抗力下降，需要合理膳食，适量摄入蛋白质、微量元素、维生素的食物，尽量保证营养全面化，可能会有所改善。

2、坚持运动

需要养成参与户外运动的习惯，比如打太极、慢跑、游泳、打篮球，促进身体新陈代谢，在一定程度上能够增加免疫力。

3、使用药物

如果症状比较明显，可遵医嘱使用转移因子口服液、匹多莫德口服液、玉屏风散等药物，也可能会起到辅助功效。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行保健，需要到正规医院治疗。