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经常熬夜到1点的危害

2025-07-303

病情描述:

经常熬夜到1点的危害

经常熬夜到1点的危害

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  • 主任医师 解答

    经常熬夜到1点的危害会有睡眠障碍、抵抗力下降、脑供血不足等,根据患者病情重要的决定。

    1、睡眠障碍

    如果每天熬夜到一点,容易导致生物钟紊乱,会引起睡眠障碍,表现为睡眠质量差、入睡困难等,若睡眠障碍较严重,可导致长时间失眠。

    2、抵抗力下降

    会导致自主神经紊乱,身体各组织器官无法得到充分休息导致抵抗力下降。

    3、脑供血不足

    会导致大脑长时间处于疲劳状态,无法得到充分休息,容易造成脑功能紊乱。

    除此之外,还有可能会导致皮肤黏膜、胃肠道等影响,在平时要避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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