手机版
个人中心

吃什么补胶原蛋白

2025-07-302

病情描述:

吃什么补胶原蛋白

吃什么补胶原蛋白

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    补胶原蛋白通常可以适当的吃一些酸牛奶、银耳、牛蹄筋等,但是需要注意适量。

    1、酸牛奶

    在平时可以适当的喝一些酸牛奶,酸牛奶当中含有丰富的胶原蛋白,并且营养成分比较丰富,可以缓解胶原蛋白流失的症状。

    2、银耳

    银耳属于一种比较常见的滋补小食物,含有人体所需的各种营养成分,并且具有补充胶原蛋白的效果。

    3、牛蹄筋

    患者如果胶原蛋白流失比较严重的情况下,可以适当的吃一些牛蹄筋,牛蹄筋当中的胶原蛋白含量比较丰富,并且味道比较鲜美。

    除此以外,也可以适当的吃一些鱼类,其中的胶原蛋白含量都是比较高的。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved