主任医师
椎间盘突出睡姿可以选择侧卧位或者是仰卧位等,也需要经常变换姿势,不可以长时间一个姿势。
出现椎间盘突出的人群,平时休息的时候应该选择合适的睡眠姿势,比如说侧卧位,有左侧神经痛的时候,可以选择右侧卧位,右侧神经痛的人群可以选择左侧卧位,还需要经常交替姿势,侧卧位的同时屈曲髋关节跟膝盖,局部神经受到的牵拉力会减小,降低疼痛感。也可以选择仰卧位,在休息的时候保持椎间两侧的肌肉对称性,也需要选择合适枕头高度,不可以太高或者是太低,能够使身体受力均匀,使肌肉得到放松。
平时应该掌握正确的站姿和坐姿,尽量不要长时间一个姿势,不要长期低头。
孩子三岁叛逆期一般情况下是属于正常生理现象,可能会经常出现打闹、情绪波动较大、不服从管教等现象,家长可以多去陪伴孩子,耐心指导,避免对孩子过度严厉。在孩子叛逆期间,家长可以多陪孩子做游戏,能够转移注意力,可以培养孩子同情心、爱心等,也能够通过饲养小动物方式
前列腺切除会造成炎症感染、降低男性性功能、男性不育等,在术后还需要做好护理工作,以免影响到身体健康。1、炎症感染前列腺通常会分泌前列腺液,能够消灭外界病原菌,而且对于男性泌尿系统可以起到保护作用,若是将前列腺切除,通常会失去保护性屏障因子,比较容易导致病菌
更年期一般是指围绝经期综合征,治疗围绝经期综合征失眠的中成药有安神补脑液、归脾丸、健脑补肾丸等,需要在医生的指导下用药。1、安神补脑液用药治疗的过程中,能够帮助患者失眠的症状得到改善,可以改善出现的入睡困难以及睡眠时间短暂的症状。2、归脾丸用药治疗的过程中,
提起痛经女性朋友并不陌生,痛经是常见的生理现象,但是痛经也属于是疾病的一种,是月经不调。痛经和子宫寒是有一定的关系,其次也和一些妇科病有直接的关系,比如盆腔炎、子宫内膜炎等。引起痛经的因素很多,如:(1)子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经。(2)子宫
失眠患者一般可通过调整生活习惯,运动疗法,服用药物等方式进行治疗,通常能够起到比较好的改善效果。1、调整生活习惯建议患者尽量养成规律的作息习惯,早睡早起,尽量避免熬夜或者睡懒觉。2、运动疗法患者可以在睡觉之前适当进行营养运动,例如慢跑,瑜伽,散步等,能够促进
小孩长个子长高一般需要补充蛋白质、维生素、钙物质等,需要选择营养价值丰富的食物。1、蛋白质蛋白质丰富的食物通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋等,在吃了之后可以起到补充营养的作用,也可以帮助身体生长缓慢的症状逐渐减轻,还可以减少对自身产生的一些副作用,促进身高的增长。
生孩子一般在四十五天以后能够同房,而在短时间内最好不要同房,避免自身的宫颈没有完全的闭合,同房的时候会导致自身出现妇科疾病,严重时还会出现子宫内膜异位。生孩子后会导致自身的子宫受损情况相对比较严重,同时子宫会缓慢的收缩,而在收缩的时候子宫内膜会缓慢的脱落,
左小腿酸痛可能是过度劳累、受寒刺激、静脉曲张等因素所导致,还需要及时去医院进行治疗。1、过度劳累日常生活中如果做了剧烈运动或者是重体力劳动之后,就有可能会造成劳累过度,也可能会造成小腿酸。休息一段时间之后就会好转。2、受寒刺激在腿受到寒凉刺激之后,就有可能导
我们都知道深蹲是一种特别有效的腿部运动,但是深蹲是特别讲究技巧的,如果掌握不了深蹲的技巧,会使膝盖造成伤害,很多人认为经常深蹲能够提高体力能够增强性功能,所以对于一些男性来说,他们会在每天下午深蹲训练自己的腿部,那么深蹲真的可以增强性功能吗?腿部训练的时候
儿童一般不可以经常喝板蓝根冲剂,如果没有生病的情况下,最好不要服用药物。板蓝根冲剂通常属于中成药,能够起到清热解毒的作用,对于治疗感冒引起的咽喉疼痛能够起到比较好的效果。但是板蓝根冲剂也会有一定的副作用,如果没有生病,最好不要经常喝,否则可能会导致肠胃受到
第一,横纹肌溶解症是什么病呢?横纹肌溶解症,顾名思义就是肌肉出现各种原因导致肌肉出现分解的状况,如高热、中毒,或基础的疾病导致肌肉的横纹肌离解、溶解。横纹肌溶解症是可治愈的,关键是它的严重程度。如果较严重导致身体各个器官各个脏器都累及,可能本身的病不导致生
一般来说,12mm的子宫内膜是不是正常的,一般要看具体的情况而定,具体的情况是:1.正常人:如果患者处于排卵期或黄体期,通常子宫内膜12mm比较正常,这是因为这段时间内子宫内膜由于体内激素水平发生变化,就会增加厚度,厚度一般在8mm-15mm之间,如果没有其他不适症状,就不需要太担心
牙龈无缘无故出血可能是口腔内结石较多所引起的,也可能是牙周炎所导致的,另外也不排除牙龈炎可能性。最好到...
打玻尿酸的时候一般不可以祛痣吗,通常需要等局部完全恢复之后才可以去痣。注射玻尿酸能够起到填充的作用,也...
鸡皮疙瘩一般需要在医生的指导下,通过果酸焕肤的方法治疗。主要是利用高浓度果酸均匀的涂抹在皮肤表面,加快...
洗唇最好的方法一般可以选择激光的方法进行治疗,效果可能会比较好一些。激光治疗通常是利用光热效应的方法,...
做完超声刀不能泡温泉是避免伤口出现感染或者是发炎的情况,在刚做完超声到之后局部的皮肤可能会受到损伤,如...
玻尿酸是否需要每年注射,并不能一概而论,需要根据玻尿酸的分子量决定。如果皮肤出现了干燥并且小细纹的现象...
激光打脸上的斑一般是比较好的,但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果脸上长出了一些斑斑点点,有可能...
小胡子很明显可以使用脱毛膏或者采取激光脱毛的方式来改善,如果女性出现了长小胡子的情况可能会影响到面部的...
做眉毛后想要褪色,可以通过使用去除色素的药水擦拭,使眉毛的颜色消退,或者到正规的美容机构,配合专业的美...
减肥吃蔬菜水果瘦的比较快,同时不会对身体造成伤害。在减肥期间应该调整饮食,不要吃高热量高脂肪类的食物,...