主任医师
肱二头肌和肱三头肌可以通过上臂伸直、长杆站立、坐着拉伸,具体跟个人的体质也有很大的关系。
1、上臂伸直
一般需要上臂伸直,掌心向内,这样可以使上臂尽可能的伸向后方,保持躯体直立,同时需要缓慢的,尽量不要做快动作,将伸展的上臂轻松的放在水平线上或者抓住门把手进行拉伸。
2、长杆站立
通常需要门朝着一个门框站立,然后将一侧的手臂上抬至肩部的高度,让肩关节向内转,拇指需要向下握住门框,这样可以拉伸。
3、坐着拉伸
也可以站着或者坐着将一侧的手臂伸向身后,尽可能的向上,可以达到拉伸的效果。
产检唐氏筛查重要,是非常有必要做的。唐氏筛查也就是唐氏综合征产前筛查选检查,一般在怀孕后14到20周之间做,通过化验孕妇血清中甲胎蛋白、人绒毛促性腺激素以及游离雌三醇的浓度,再结合孕妇的年龄、体重以及孕周,可以判断胎儿是否患有先天愚型或神经管缺陷的症状。1、甲
治疗肺纤维化的特效药一般是没有的,可以在医生的指导下使用吡非尼酮胶囊、乙磺酸尼达尼布软胶囊,有利于疾病的缓解。这两种药物都属于日常生活中比较常见的药物,使用以后能够起到抗纤维化和消炎的作用,可以延缓肺功能的降低,使疾病得到控制,效果相对来说是比较好的,但是
心绞痛有可能是心脏神经症、病毒性心肌炎、冠心病等因素所导致的,还需要到医院做检查之后才能明确具体的病因。1、心脏神经症在心脏神经受到创伤之后,就有可能会导致神经功能紊乱,也可能造成心慌疾病和心绞痛的症状。可以遵医嘱通过甲钴胺片和谷维素片、复合维生素b片等药物
肺部结节灶和结节其实是属于一种疾病,只是两种疾病的称呼不同,所以不存在哪个严重。肺部结节主要分为良性结节或者是恶性结节,在发病之后需要及时到医院做病理活检,这样的病情确定定制,然后再做针对性的治疗。如果是恶性结节所引起的,一般需要通过手术的方法做切除治疗,
双相情感性精神障碍可以通过急性期治疗、心理治疗、药物治疗等根据自身的情况做出合理的治疗方法。1、急性期治疗双向情感精神障碍的患者,如果比较严重的话,可能会导致患者出现自我或其他人的损伤,需要及时的到紧急精神科住院治疗。2、心理治疗双向情感性精神障碍的患者,可
45岁的女人想要备孕需要到医院做详细检查,身体不存在异常者才能进入备孕期。随着年龄增长,由于身体各项机能退化,就有可能会影响到个人孕育能力。45岁女性有可能会出现卵巢功能衰退,没有做好身体护理,有可能还会进入围绝经期,这时候就会影响到孕育能力,需要到医院做全面
怀孕后出现咯吱窝发黑,这是因为怀孕后体内激素水平发生变化,也就是说,受雌激素和孕激素升高影响,皮肤会出现色素沉着现象,导致皮肤变黑,这属于正常情况,通常等到分娩后,咯吱窝黑这种情况就会逐渐消退,这段时间应该做好皮肤清洁,在日常饮食中要多吃富含维生素C的食物
早上下眼皮肿了还有疼痛感可以通过热敷、饮食调节、注意用眼卫生等方法缓解,需要多加以重视,积极治疗。1、热敷患者可以采用热毛巾对眼睛进行热敷,有助于促进局部血液循环,使肿胀逐渐软化,改善症状。2、饮食调节在发病期需要注意饮食清淡,想吃一些米粥类的食物,避免使用
1、鲫鱼汤。孕期准妈妈由于激素的改变以及子宫的增大,消化状况并不好,饮用鲫鱼汤可以促进孕妇的消化问题以及孕妇便秘的情况。此外,鲫鱼汤对改善胎动也有很好的效果。孕期准妈妈喝鲫鱼汤要注意调料的用量,饮食要清淡一些,可以选择鲫鱼炖豆腐汤,营养又可口。2、鲤鱼汤。孕期准妈
眼睛睑裂斑多数可以通过一般治疗、药物治疗、激光等多种的方式能消退,可以防止病情的程度加重。1、一般治疗可以通过多休息和避免长时间熬夜的方式缓解,有利于眼睛睑裂斑症状逐渐的好转恢复。2、药物治疗多数可以在医生指导下使用普拉洛芬滴眼液、氟米龙滴眼液等药物治疗,有
骨性凸嘴矫正手术风险通常不是特别的大,建议到正规的医院进行手术,能够减少风险的概率,任何手术通常是具有一定风险的,需要严格按照医生的指导进行后期的护理,能够使病情恢复。骨性凸嘴主要是由于先天因素的原因导致的,手术的方法主要是通过在隐蔽的位置做出切口,将多余
宝宝下巴口水疹首先要注意下巴部位清洁、干燥,还可以在洗完脸后对局部涂抹保湿霜来缓解严重,可以在医生指导下通过药物来治疗。1、日常护理宝宝下巴口水疹通常是由于宝宝口水过多,并且没有及时擦拭,导致口水对皮肤的刺激引起皮肤屏障受损所致。因此要注意做好下巴部位清洁
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