怀孕咯吱窝黑怎么办

怀孕后出现咯吱窝发黑，这是因为怀孕后体内激素水平发生变化，也就是说，受雌激素和孕激素升高影响，皮肤会出现色素沉着现象，导致皮肤变黑，这属于正常情况，通常等到分娩后，咯吱窝黑这种情况就会逐渐消退，这段时间应该做好皮肤清洁，在日常饮食中要多吃富含维生素C的食物，这样才能淡化黑色素沉着。

实际上并不只是咯吱窝，在怀孕的时候有些皮肤会发生改变，比如皮肤变黑变粗糙，出现色斑、长痘痘等，但是孕妈不要过于紧张，只要做好脸部皮肤的护理工作，避免阳光紫外线照射脸部皮肤，少吃刺激食物，保证充足睡眠，产后面部皮肤才能恢复正常。

另外，由于激素的变化，孕妈的乳晕也会变大发黑，所以怀孕后一定要选择合适的胸部，并且文胸的面料是纯棉柔软的，如果文胸不适合，或者粗硬的文胸，过紧的文胸就会压迫乳房，影响乳腺发育，不利于以后哺乳，文胸会导致乳房下垂，太粗糙的文胸会导致乳房下垂，太粗糙的文胸在穿着过程中会不断摩擦到乳房，很容易加重黑色素沉淀。