动一动就出汗是阴虚还是阳虚

动不动就出汗一般属于阳虚，有可能是由于气虚所致。

一动出汗是不正常的现象，中医有自汗与盗汗之分，其中自汗是由于气虚、阳虚引起的，主要表现为动一动就出汗，同时还会出现畏风、畏寒等症状。盗汗是由于阴虚所致，而不是一动就出汗，病人大便干结、夜间多汗、面部潮红等不适症状，男性则会有早泄、遗精等症状，阳虚的患者可通过食物和药物来补。

1、饮食方面

阳虚的病人不能吃生冷冰凉的食物，要多吃温性食物，如羊肉、鸡肉等，在煮沸或熬汤时，可加入黄芪、当归等中药，制成药膳。

3、阳虚比较严重的人，在吃补的时候要遵医嘱服用中成药，如龟鹿二仙胶、右归丸等，具有温补阳气的功效。

阳虚的人不能长时间待在潮湿、寒冷的地方，日常生活中要多做一些运动和晒太阳。