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人体必需的七大营养素有哪些

2025-07-302

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人体必需的七大营养素有哪些

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  • 主任医师 解答

    人体必需的七大营养素一般指的是蛋白质和脂肪以及糖类,另外也有维生素、矿物质、微量元素、纤维素、

    人体当中的其他营养元素能够满足身体对营养物质的需求,尤其是蛋白质是构成物质的基础,脂肪能够为身体提供能量,保护肝脏,滋润皮肤。糖类也可以达到一定提供身体能量的效果,矿物质又叫做无机盐,是构成人体组织以及维持生理功能的重要物质。

    患者在平时生活当中一定要有足够的营养物质摄入,这样才有利于身体健康,尽量不要过多挑食或者节食,也对身体产生不利影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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