手机版
个人中心

吃什么食物降压效果比较好

2025-07-302

病情描述:

吃什么食物降压效果比较好

吃什么食物降压效果比较好

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    一般选择吃清淡食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等食物能够达到辅助降低血压的效果,但是并没有比较好的食物这一说。

    1、清淡食物

    在血压出现升高之后,是需要保持饮食清淡的,可以选择吃一些粥类食物,但对于高脂肪的食物是需要有所控制。

    2、新鲜水果

    可以选择吃苹果和香蕉,另外也可以选择吃葡萄或者柚子等也能够达到降低血压的效果。

    3、新鲜蔬菜

    平时也可以选择吃西兰花或者是黄瓜,对于血压的降低能够起到帮助作用,还可以防止或者出现恶心。

    除此之外也可以选择吃一些低脂肪的食物,还需要定期对血压进行测量。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved