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降血压食物有哪些东西

2025-07-302

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降血压食物有哪些东西

降血压食物有哪些东西

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  • 主任医师 解答

    降血压食物有新鲜水果、新鲜蔬菜、低盐食物等,能够达到辅助改善的效果。

    1、新鲜水果

    平时还需要多吃一些新鲜的水果,主要包括了苹果和香蕉,避免血液粘稠,防止血压出现升高。

    2、新鲜蔬菜

    还需要多吃一些新鲜的蔬菜,主要包括了大白菜或者是油麦菜,也可以改善血压升高。

    3、低盐食物

    血压偏高的人,平时的饮食还应该以低盐和低脂为主,也能够避免血压出现升高。

    除此以外,也可以选择吃一些清淡食物,必要时还需要给药治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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