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乳酸菌的酸奶有哪些功效与作用

2025-07-302

病情描述:

乳酸菌的酸奶有哪些功效与作用

乳酸菌的酸奶有哪些功效与作用

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  • 主任医师 解答

    乳酸菌的酸奶具有促进钙吸收、促进胃酸分泌、促进体内有毒物质排泄的功效与作用,但是需要注意饮用量。

    1、促进钙吸收

    酸奶中的乳酸菌和钙结合可以更好促进钙吸收,人体骨骼生长,预防骨质疏松。

    2、促进胃酸分泌

    有助于食物的消化,也能起到润肠通便,缓解便秘的作用。

    3、促进体内有毒物质排泄

    有效缓解痤疮的症状,减少痤疮的刺激。

    除此之外,还具有补充维生素的功效,酸奶中的乳酸菌可以提高人体免疫力,能够起到预防疾病的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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