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烤酸奶有什么好处

2025-07-301

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烤酸奶有什么好处

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  • 主任医师 解答

    烤酸奶可以起到补充营养以及促进消化的好处,甚至还可以用于防止便秘,有利于体质的健康。

    1、补充营养

    烤酸奶当中会含有人体所需的蛋白质以及钙元素等,可以对体质起到补充作用。

    2、促进消化

    而适当的饮用烤酸奶也可以刺激到胃酸分泌,从而促进消化。

    3、防治便秘

    便秘主要是由于肠道的菌群失调引起的现象,而适当的喝烤酸奶可以补充肠道所需要的益生菌,有利于便秘情况减轻。

    除此以外,同时还具有瘦身的好处,但是需要注意,每次的摄入量不宜过多,避免摄入过多之后出现消化不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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