手机版
个人中心

增加人体免疫力的食物通常都有哪些

2025-07-302

病情描述:

增加人体免疫力的食物通常都有哪些

增加人体免疫力的食物通常都有哪些

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    增加人体免疫力的食物主要是包括蔬菜、水果、蛋白质等食物,要注意合理的摄入。

    1、蔬菜

    是包括西兰花、西红柿、黄瓜等,这些食物比较清淡,当中含有丰富的矿物质,是人体当中不可缺少的营养,可以提高免疫力。

    2、水果

    如果主要是包括苹果、香蕉、榴莲等,在吃了以后也可以减少免疫力低下的状况,补充人体所需要的氨基酸。

    3、蛋白质

    蛋白质包括牛奶、鸡蛋或者瘦肉,比较适合身体虚弱的人群,增加自身的抵抗能力。

    除了使以上食物以外,也可以多吃含钙的食品等,营养均衡。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved