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经常喝肌酸有什么副作用吗

2025-07-302

病情描述:

经常喝肌酸有什么副作用吗

经常喝肌酸有什么副作用吗

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  • 主任医师 解答

    经常喝肌酸一般是有些副作用的,可能会对胃肠道造成影响,另外也会引起肌肉僵硬的现象。

    在平时生活当中适当的补充肌酸能够避免过度训练导致肌肉拉伤,同时也可以用于改善训练过程当中引起的肌肉疲劳症状,但是在补充的时候,如果症状比较多,很可能会对患者的肠胃造成影响,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等表现,甚至也会引起肌肉变得不灵活,所以在补充的时候一定要结合个人情况,然后选择合适的。

    在平时也要有规律的作息时间,不能够让身体过度的劳累。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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