神经性耳鸣终于好了怎么预防呢

耳鸣是影响人们健康的一种疾病，耳鸣的主要症状表现在耳内会出现鸣响，这种鸣响并不是实际的声音，而是耳内神经的异常发声表现，对于患者的生活来说影响较大，会扰乱患者的正常听力发挥。而治疗耳鸣也不难，但是需要注意康复后的预防措施，下面就来看看神经性耳鸣终于好了怎么预防呢？

1、塞耳沐浴，防污入耳

保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。

2、讲究卫生，戒除挖耳

耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。

3、教育小孩，防止异物入耳

教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。

4、娱乐有节，音量适度

鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。

5、远离噪音环境

要在安静的环境中，不要在有噪音的环境呆太久，更不要听太多的噪音，要注意也不要多吃刺激的食物，不要吸烟，酒要适量，注意适当的休息时间。