白带褐色

白带褐色是怎么回事?

1、生理性白带褐色

生理性白带褐色多出现在女性月经前后和排卵期，是正常生理症状，属于女性排卵期出血的一种表现。当排卵期结束，白带颜色会恢复为正常白色。

2、病理性白带褐色

病理性白带褐色是指女性阴道出现不规律出血，出现白带褐色，可能的原因有两种

(1)上环引起：可能是上节育环后的不适症状，如果不适感明显，应该到医院进行检查，观察是否节育环放置正常；

(2)疾病引起：多数是由宫颈疾病导致的白带褐色，可能是重度宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至是宫颈癌等恶性肿瘤性疾病前兆。为了排除这种病理性的白带褐色，建议及时去医院检查，并对症治疗。

预防白带褐色的方法

1、月经前后卫生清洁

来月经要注意清洁阴道，以防感染病菌。不管月经量多还是量少，卫生巾一定要选择透气好，比较“轻薄”型的。

2、生活要规律，避免过于劳累

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，同时也可能会影响白带。保持有规律的生活作息习惯，白带和月经也就能逐渐恢复正常。

3、适当运动

多做骨盆运动，下腹部的运动可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助，有效预防白带褐色症状的发生。

4、注意饮食

多吃含有铁和滋补性的食物。月经后白带褐色的女性要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。少食辛辣和油腻生冷之品，宜多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。尽量少吃寒凉的食物，如雪梨、马蹄、柿子、田螺等。

5、避免受凉

一定要注意保暖的，尤其是在经期前后我们一定要注意身体的保暖，因为一般寒气容易在这个时候清晰身体的，腹痛的时候可以用热水袋敷敷，缓解疼痛状况的。

白带褐色应该怎么办?

1、定期检查

即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

2、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

3、平日不用卫生护垫

护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，也不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。

4、增强免疫力

坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

5、心理调节

多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态。