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怎么去除体内湿气呢

2025-07-312

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怎么去除体内湿气呢

怎么去除体内湿气呢

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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要去除体内湿气需要多运动、合理饮食、多泡脚等,还需要多加以重视,积极治疗。

    1、多运动

    在出现了湿气重的现象之后,需要多进行一些有氧运动锻炼,能够促进体内的湿气排出,减轻湿气重的现象。

    2、合理饮食

    患者在平时一定要注意合理的饮食习惯,可以选择吃一些具有祛湿作用的食物,比如红豆和薏米等。

    3、多泡脚

    每天晚上睡觉之前可以用温水泡脚,也可以促进体内的代谢,同时也可以加快湿气排出。

    除了以上比较常用的方式以外,也可以通过药物进行改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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