出汗能排湿吗怎么排湿比较好

出汗一般能排湿，但是只能够起到辅助改善的效果，如果想要达到较好的排湿效果，可以选择刮痧、食疗、药物等方式，在医生的指导下针对病因治疗。

1、刮痧

湿气属于中医的理论概念，而自然界中的气候潮湿，食肉等情况都有可能会造成身体中的湿气比较严重，通过出汗的方式有助于加速身体中的湿气排出。但如果湿气比较严重，可以选择刮痧的方式，在刮痧的过程中能够促使湿气快速的排出体外。

2、食疗

通过调整饮食也有助于排除身体中的湿气，例如吃一些薏米或者小米粥，同时也可以适当吃一些冬瓜炖排骨等，可以起到利水排湿的作用。

3、药物

如果以上方法效果并不是特别明显的话，可以到正规医院进行就诊，并且根据诊断结果配合医生选择服用湿毒清胶囊、金钱草颗粒、六君子丸等药物治疗。