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增加记忆补大脑增记忆吃什么

2025-07-312

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增加记忆补大脑增记忆吃什么

增加记忆补大脑增记忆吃什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    增加记忆补大脑增记忆吃优质蛋白食物、坚果、药物等都比较好,还需要多加以重视,积极治疗。

    1、优质蛋白食物

    想要增强大脑记忆功能,可以适当吃优质蛋白食物来补充,比如牛奶、鸡蛋、蛋类制品等这些食物当中,蛋白含量比较高等快速被身体吸收来增强记忆。

    2、坚果

    坚果的营养价值比较高,可以适当吃核桃、杏仁、花生等进行补充,可以有效提高脑部细胞活性。

    3、药物

    在大脑记忆功能下降时,也可以服用药物来做治疗,可以遵医嘱口服奥拉西坦片、脑蛋白水解物片、维生素B6片等。

    除以上常见方法,也可以服用微量元素进行补充等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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