睡久了头昏脑胀是什么原因

睡久了头昏脑胀有可能是睡眠时间长、不良睡眠环境、颈椎病等引起，建议采取合理的治疗方法。

1、睡眠时间长

如果睡眠时间比较长，迷走神经会过度兴奋，所以出现心率减慢以及呼吸频率减慢，身体轻度缺氧，所以有头昏脑胀的症状，通常不需要特殊治疗，在适当活动之后加速血液循环能够改善。

2、不良睡眠环境

睡眠的环境因空气不流通，在密封的环境当中，可能会出现慢性大脑缺氧，引起头昏脑胀，所以应该改善不良的睡眠环境，把窗户打开，保持空气清新。

3、颈椎病

颈椎病人群睡久了可能会出现局部肌肉痉挛，压迫局部神经的时候血液循环减慢，所以出现头昏脑胀症状，可以选择牵引以及针灸等方式治疗。

除以上原因外，不排除是神经衰弱导致。