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年糕热量高吗减肥期间能吃吗

2025-08-012

病情描述:

年糕热量高吗减肥期间能吃吗

年糕热量高吗减肥期间能吃吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    年糕热量通常情况下并不高,在减肥期间可以适当的吃,但是应当注意不可以一次性吃过多。

    年糕通常不属于热量高的食物,所以在减肥期间是可以适当吃的,并且年糕当中含有丰富的营养,适当的是可以增加饱腹感增加身体营养等,应当注意,不可以一次性吃过多,否则可能会增加胃肠道负担,导致出现腹痛腹胀等不适的症状。在减肥期间需要合理的控制饮食,避免吃过于油腻的食物,高脂肪的食物,但同时也应当注意避免过度节食。

    减肥期间可以适当运动,促进脂肪燃烧具有良好的减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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