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近视眼的预防知识

2025-08-013

病情描述:

近视眼的预防知识

近视眼的预防知识

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  • 主任医师 解答

    近视眼的预防知识有控制用眼距离、多进行户外活动、经常做保健操。

    1、控制用眼距离

    在平时生活中应该控制用眼距离,避免用眼距离小于33厘米,保持良好的坐姿,长时间用眼以后注意远眺远方。

    2、多进行户外活动

    多进行户外活动在平时生活中,每天必须在两个小时以上进行户外活动,每周必不低于10个小时。

    3、经常做眼睛保健操

    在平时生活中正常做研究,完善到能够有效的促进局部的血液循环,同时也可以改善眼睛的疲劳状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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