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减脂心率控制在多少

2025-08-012

病情描述:

减脂心率控制在多少

减脂心率控制在多少

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  • 主任医师 解答

    减脂心率控制在每分钟100次到120次比较合适,通常在运动的过程当中会导致心肺功能有所提高。

    减脂主要通过运动的方式能够起到比较好的减掉脂肪效果,在运动的过程当中,由于新陈代谢加快,心肺功能有所提高,可能会导致心率产生加快的症状,一般把心率控制在每分钟100次到120次,是比较合适情况。

    减脂可能需要长时间参加体育锻炼,才能看到一定的效果,在运动的过程当中也需要循序渐进的一个过程,尽量不可以操之过急。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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