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坐月子能吃哪些水果

2025-08-012

病情描述:

坐月子能吃哪些水果

坐月子能吃哪些水果

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精选回答
  • 主任医师 解答

    坐月子期间可以吃苹果、香蕉、火龙果等,有助于身体恢复,还可以增强身体免疫力。

    1、苹果

    月子期间身体较为虚弱,肠道的功能会出现不同程度下降,很容易引起便秘,可以多吃,苹果当中含有维生素C比较丰富,能有效加速肠胃的蠕动,预防便秘。

    2、香蕉

    香蕉具有润肠通便作用当中含有的淀粉和钾元素比较丰富,能有效促进体内细胞和组织再生,促使产妇身体快速恢复。

    3、火龙果

    火龙果当中含有花青素、矿物质、膳食纤维比较丰富,能补充产妇营养需求,还可以抗衰老,有维生素,可以增强身体免疫力。

    除了以上的效果,也可以吃樱桃、山竹、葡萄等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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