怎么让咬肌自然变小呢

让咬肌自然变小的方法主要是在生活当中调整饮食习惯，会有一定的效果，如果咬肌肥大比较严重，可以选择其他的医美方式来进行改善。

咬肌肥大和在生活当中长时间咀嚼一些比较硬的食物，有关系咬肌在得到运动后会变大，尽量减少吃一些比较硬的食品，也要减少长期咀嚼口香糖，咬肌减少运动后会逐渐萎缩和变小。

如果咬肌肥大有些严重影响到了正常的外观，必要时可以到医院注射肉毒素，也可以选择做咬肌肥大切除手术，能得到有效的改善。