舒筋活血的食物和药物有哪些

舒筋活血的食物有黑芝麻、黑米、山楂，药物有舒筋活血丸、舒筋活络丸、疏风定痛丸等。

舒筋活血可以通过饮食的方法来做调理以上的食物，都可以达到活血通络的效果，而且还可以补充身体所需的营养成分，能够达到提高自身免疫能力和抵抗力作用。对于症状比较严重的情况下，就需要通过口服药物的方法来做治疗，通过服用以上的中成药可以达到帮助改善经络不通的症状。

这些药物都不需要在医生的指导下才可以服用，要尽量避免擅自用药，否则就可能会对身体健康的危害。