后背痉挛

一、背部痉挛

背部痉挛属于身体肌肉组织痉挛的一种,其起病于背部。一般而言,导致背部痉挛的常见原因有三种:

二、起因

1.疲劳

当身体劳累时,背部肌肉的正常生理功能会发生变化,此时肌肉中大量的乳酸堆积,而乳酸会持续刺激肌肉,发生痉挛。

2.电解质失衡

大量电解质的流失是因为运动时大量出汗造成的。汗液的主要成分是水和盐分,而盐分与肌肉收缩有关,盐分流失过多会引起背部或其它部位的肌肉兴奋,引起痉挛。

3.冰冷刺激

天气寒冷时,如游泳时,受冷水的刺激,尤其是热身活动准备得不够,容易发生痉挛,主要是由于寒冷和兴奋导致肌肉兴奋过多。

三、诊断和鉴别

1、背上有隐约的麻痛不适:背上有隐约的麻痛不适症状,可能是由于神经痛造成的。疼痛是神经科常见的症状之一,这种疼痛是指无外界刺激而感觉到的疼痛,也叫自发痛。自发性疼痛有很多种,根据病灶的不同,分为周围神经痛和中枢神经痛。

2、背痛:以腰、背、肩、腿放射疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻者会影响到正常生活,严重时会损害健康,严重时丧失劳动能力起病通常是在拉伸,扭转背部时,下背部感觉突然疼痛。运动在开始的时候可以继续锻炼。但是肌肉出血在2-3小时后可引起肌腱不能运动痉挛,这通常会引起剧痛,任何动作都会加重疼痛。患者一般倾向静卧,蜷曲抱膝,使脊椎向前弯曲

四、防范措施

1.体育治疗:锻炼可以提高肌肉的柔韧性,增加关节的柔韧性,还能增强肌肉的力量和耐力,从而促进全身气血循环,缓解身心压力。锻炼还能防止酸痛,或者帮助消除腰酸背痛,是目前最好的轻量锻炼,也是治疗腰酸背痛最主要、效果最好的方法。

2.按压治疗:推拿、按摩能缓解或减轻身体和精神压力,缓解紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛的一个重要方法。