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吃什么东西养胃最有效

2025-08-011

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吃什么东西养胃最有效

吃什么东西养胃最有效

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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃小米粥、牛奶、南瓜粥可以帮助养胃,但没有最有效的食物,需要根据个人身体情况决定。

    1、小米粥

    小米粥具有温中养胃效果,能起到保护胃黏膜作用,能有效抑制胃酸的分泌,改善食欲不振,起到养胃保胃作用。

    2、牛奶

    牛奶适量饮用后,在胃内会形成保护膜,可以缓解胃酸胃胀等不良症状,还可以补充体内所需要的营养当中钙物质,比较丰富,起到养胃效果。

    3、南瓜粥

    南瓜粥能起到很好的养胃作用,主要是南瓜秧中含有丰富能促进肠胃蠕动,帮助消化。

    除了以上的食物,也可以喝红枣粥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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