小孩吃鸭蛋好不好呢

小孩吃鸭蛋是比较好的，但是不能吃得过多。

鸭蛋是鸭子的卵，营养价值较高，含有较多的营养成分，比如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等，具有滋阴清肺的作用，还有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效，比较适合病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等人群食用。

小孩的年龄比较小，身体生长发育速度比较快，营养物质的需求量比较多，在平时的生活当中适当吃一些鸭蛋，可以补充身体所需要的多种营养成分，不仅能促进身体长高，也可以起到健脑益智的效果。

虽然鸭蛋的营养价值比较高，但是当中含有的脂肪和胆固醇含量是比较多的，偶尔吃并不会对身体健康造成影响，但是长期过量吃，可能会摄入过多的热量，容易形成脂肪囤积在身体当中，可能会引起机体出现肥胖的现象，且鸭蛋当中的油脂含量比较高，如果吃得过多也会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良，只是吃的时候需要注意适量，尽量不要一次性吃得过多，避免出现因消化道不适的现象，从而对身体健康产生不利影响。