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泡脚去湿气吗

2025-08-012

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泡脚去湿气吗

泡脚去湿气吗

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  • 主任医师 解答

    泡脚可以去湿气。泡脚能够促进局部血液循环,活血化瘀,每天用热水泡脚,能够将体内湿寒之气排出体外,也可以起到缓解疲劳,增强体质的作用,对身体是有益处的。

    如果体内湿气比较重,在泡脚的时候,水中可以加入生姜、花椒粒等,能够起到温中散寒的作用,可以祛除体内湿气。但是需要控制泡脚时间,一般泡脚时间控制在20分钟到30分钟之间比较好,既可以起到祛湿的效果,也可以避免泡脚时间太长引起缺血导致的头晕、胸闷恶心等不良情况发生。

    在日常生活中除了泡脚可以去除湿气之外,也可以通过饮食调理来达到祛湿的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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