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气血亏虚如何食补

2025-08-011

病情描述:

气血亏虚如何食补

气血亏虚如何食补

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精选回答
  • 主任医师 解答

    气血亏虚食补需要选择红枣、瘦肉、黑芝麻等,需要及时咨询医师。

    1、红枣

    红枣里边有大量的铁元素,在收入体内以后可以达到补气血的作用,对于气血亏虚症状有辅助效果。

    2、瘦肉

    气血亏虚容易表现出身体无力的症状,适当的是一些瘦肉能补充体内所需要的蛋白质,增强体质,提高自身免疫力。

    3、黑芝麻

    黑芝麻能达到补气养血和安神醒脑的作用,患者出现了气血亏虚引起的周身无力有帮助效果。

    除以上的食物以外,也可以选择土豆或者南瓜等食物,需要到医院就诊,根据自身的问题选择合适的食物进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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