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月经期减肥快还是慢

2025-08-011

病情描述:

月经期减肥快还是慢

月经期减肥快还是慢

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  • 主任医师 解答

    月经期减肥通常比较慢,属于比较慢的一种状态。

    因为在月经期间体内的孕激素和雌激素水平通常会处于偏低状态,机体的新陈代谢也会出现减慢,从而会影响减肥效果,但是在月经期间尽量不要减肥,因为在这期间身体会比较虚弱,减肥可能会对身体产生不利影响。

    想要减肥,可以等经期结束后一周左右时间,通过适当的有氧运动以及配合调理饮食来进行减肥,比如慢跑、骑单车、瑜伽等,能够促进体内新陈代谢,加快燃烧体内脂肪中,帮助身体达到减肥效果,但是一定要坚持下去。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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