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千张是减肥还是增肥

2025-08-012

病情描述:

千张是减肥还是增肥

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  • 主任医师 解答

    千张主要是对减肥可以起到辅助性的效果,但是不是特别的明显。

    千张这种豆制品,主要是豆腐制作而成的,当中含有丰富的植物蛋白,可以在减肥期间吃,可以增加饱腹感,减少其他高热量、高脂肪的食物摄入,但是通常达不到减肥的作用,如果想要减肥需要控制饮食和参加体育锻炼,同时也可以通过抽脂减肥,减少脂肪堆积。

    减肥属于一个慢性的过程,需要长时间坚持,避免出现半途而废,要注意晚上睡觉前避免摄入油腻的食物或者是高热量的食品。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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