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月经期的注意事项是什么

2025-08-012

病情描述:

月经期的注意事项是什么

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  • 主任医师 解答

    月经期通常需要注意保持饮食清淡、心情愉悦、外阴卫生等,具体跟自身身体体质也有很大关系。

    1、保持饮食清淡

    一般女性在月经期间,体内激素水平会出现下降,经血量大量流失,可能会出现食欲不佳或者消化功能减退,所以一定要注意饮食清淡,尽量不要吃生冷刺激性食物。

    2、心情愉悦

    经期期间由于体内的激素水平出现了下降,可能会出现情绪低落以及烦躁等现象,在这期间要及时调整心态,保持心情愉悦。

    3、外阴卫生

    由于子宫内膜出现脱落,宫颈处于开放状态,如果没有做好外阴卫生,可能会导致细菌从阴道进入到宫腔内,从而引起宫腔感染,所以要做好阴部清洁卫生改善。

    除了以上注意事项,还要注意避免性生活等,需要多加以重视,积极治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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