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游泳减肥还是跑步减肥

2025-08-012

病情描述:

游泳减肥还是跑步减肥

游泳减肥还是跑步减肥

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  • 主任医师 解答

    游泳和跑步一般都可以达到减肥的效果,需要根据个人的具体情况来选择合适的减肥方法。

    游泳是一种比较常见的运动,通过游泳可以加速体内精神代谢,同时还可以起到燃烧脂肪的效果,所以能起到减肥功效,如果身体肥胖症状较为严重,也可以到正规医院通过负压吸脂的方法减肥,这样能够将体内的脂肪吸出来,能够快速瘦身。

    在做完吸脂减肥的疼痛和肿胀需要及时休息,在恢复期间还需要做好饮食改善,不能够吃油炸类的食品,这样会影响减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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