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练肌肉会影响长高吗

2025-08-012

病情描述:

练肌肉会影响长高吗

练肌肉会影响长高吗

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  • 主任医师 解答

    练肌肉一般是不会影响长高,但也需要注意合理锻炼,这样才有利于促进身体的发育和成长,也有利于达到长高的效果。

    因为长高情况会受到多方面因素影响,不仅会受到遗传因素和营养因素方面的影响,同时与锻炼方面也有一定的关系。因此在练肌肉时,需要注意合理锻炼,避免过度的锻炼,以免导致身体的发育和成长受到影响,或者是影响到骨骼的发育,这样就会影响到长高。

    除此之外,在锻炼肌肉期间也需要注意做好饮食方面的调整,同时还要配合医生服用补钙类的药物来有效的促进骨骼发育,比如碳酸钙片、乳酸钙片等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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