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睡觉前喝水对身体有什么影响

2025-08-012

病情描述:

睡觉前喝水对身体有什么影响

睡觉前喝水对身体有什么影响

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  • 主任医师 解答

    睡觉前喝水如果只是少量的喝,并不会造成影响。但是睡觉前如果大量饮水的情况下,就有可能会影响到睡眠质量,也可能会造成身体浮肿。

    在睡觉之前适当的饮水可以达到解渴的效果,也可以有效的补充身体所需要的水分。但是如果喝大量的水的情况下,就有可能会加重肾脏的负担,而且还可能会导致小变量增加,而会导致频繁的起来小便,会影响到正常的睡眠质量。同时还可能会导致眼睑浮肿和身体浮肿的状态。

    在晚上睡觉前饮水量必须要严格的控制好,要尽量避免大量的喝水。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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