生吃柠檬有什么好处呢和坏处

生吃柠檬好处和坏处能够促进食欲补充体内的维生素，还能够起到美容养颜的效果，但是可能会导致牙齿的部位出现过敏或者是肠胃不适的症状。

1、好处

柠檬属于日常生活中比较常见的一种水果，其中里面含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有丰富的维生素成分，也含有果酸以及多种矿物质，比如钙、铁等。适当的吃一些柠檬，能够及时的补充身体所需要的能量，而且也可以促进食欲改善消化不良的症状，另外柠檬中所含有的维生素成分能够起到抗氧化的作用，清除皮肤的自由基从而改善局部色斑或者是斑块的症状，能够达到美容养颜的效果。而且适当的吃些还能够起到减肥作用，特别是对于减肥的患者，可以适当的食用，生柠檬泡水喝。

2、坏处

柠檬是比较酸的，如果再吃就有可能会对牙齿的部位造成一定的刺激，就会引起牙齿出现过敏的反应。而且柠檬中里面的成分会刺激胃酸的分泌，会导致患者的胃酸分泌过多，从而会引起胃肠道不适的症状，比如胃痛、胃胀。所以对于肠胃不佳的患者尽量不要生吃柠檬。