入睡困难要怎么办

入睡困难可以通过理疗的方法来做改善，也可以通过口服药物的方法来做治疗，或者是选择心理疏导的方法来改善，才能使临床症状得到缓解。

1、理疗

入睡困难可以通过理疗的方法来做缓解，比如通过针灸以及按摩，或者是通过艾灸和按摩等方法来做改善，通过这些方法能够加速人体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解人体的疲劳感，也能帮助改善身体过于疲劳所造成的入睡困难症状，而且还可以达到放松精神的效果。

2、药物治疗

入睡困难可能是植物神经紊乱或者神经衰弱的因素所造成的，可以在医生指导下通过口服谷维素片或者甲钴胺片等药物来做治疗，能够达到修复神经的效果。但如果是精神病或者是抑郁症等因素造成的入睡困难，就需要通过口服抗精神病的药物来做治疗，比如帕洛西丁片和舍曲林胶囊，这些药物都可以达到镇静的作用。

3、心理疏导

对于心理压力比较大或者是精神不足紧张的情况下，也可以通过配合心理疏导的方法来做改善，可以到专业的心理机构来做心理疏导。