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三伏天怎么调理身体

2025-08-022

病情描述:

三伏天怎么调理身体

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般情况下,三伏天可以通过运动、饮食的方式调理身体。

    1、运动

    在三伏天时,患者可以通过快跑、跳绳的方式进行锻炼,能够加快身体的血液循环,使身体内的毒素垃圾通过出汗的方式排出体外,起到调理身体的作用。

    2、饮食

    由于三伏天气温过高,可能会导致食欲下降,胃肠功能也会变得比较差,建议在平时生活中应以清淡类的食物为主,可以多吃一些含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和瓜果,减少油腻辛辣刺激性食物的摄入,以免出现消化不良的现象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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