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益生菌对便秘有用吗

2025-08-022

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益生菌对便秘有用吗

益生菌对便秘有用吗

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  • 主任医师 解答

    益生菌对便秘一般有用,通常能够达到调理胃肠道菌群失调,促进肠胃蠕动,改善便秘等情况,也就能有利于肠胃系统恢复。

    益生菌属于一种调节胃肠道菌群失衡的一种有益菌,通常包括乳酸杆、双歧杆菌、酵母菌等,能够与人体的有害细菌竞争,抑制有害细菌的增殖,净化胃肠道环境,促进肠胃蠕动和促进大便排出体外改善便秘。

    便秘通常是长时间不良的饮食习惯,比如暴饮暴食,久坐不动等引起,症状较轻要调整饮食,多吃富含粗纤维的食物来促进身体新陈代谢,适当加强户外活动和体育锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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