炒豌豆吃了容易发胖吗

吃适量的炒豌豆，通常不会使身体变胖。炒豌豆是一种很常见的食品，它含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1等多种营养元素，不仅能给身体补充营养，其中含有的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，帮助消化，在吃的时候适当吃一些也不会导致肥胖。

尽管炒豌豆脂肪较少，但它所含的热量较多，每100克炒豌豆，可提供334千卡左右的热量，吃适量炒豌豆，通常不易导致身体变胖。所以，还是要注意适量吃炒豌豆，如果吃得过多，也有导致肥胖的危险。

假如晚上吃炒豌豆过多，也容易导致肥胖，因为人体一般在夜间活动量会明显减少，可尽量避免吃炒豌豆等食物。在食用过豌豆之后，可以做一些运动，比如打乒乓球、慢跑等，这样可以保持体形，避免发胖。