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要吃什么食物能补肾

2025-08-022

病情描述:

要吃什么食物能补肾

要吃什么食物能补肾

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  • 主任医师 解答

    补肾可以多吃牡蛎、羊肉、生蚝等,可以有效帮助体内的营养补充,还可以补肾,食物可以在一定程度上起到补肾作用,但不能等同于药物的价值和作用。

    1、牡蛎

    牡蛎属于海产品当中氨基酸、锌元素等比较丰富,适量吃牡蛎可以起到补肾作用,还可以缓解肾虚造成的盗汗遗精等症状。

    2、羊肉

    羊肉当中的蛋白质比较丰富,并且性质温和,入肾精脾经等,具有益肾气作用,起到补肾效果。

    3、生蚝

    茼蒿的营养价值比较丰富,当中含有的氨基酸和微量元素比较丰富,能帮助起到补肾作用,提高精子的质量和男性的性功能。

    除了以上的食物,也可以多吃黑芝麻,板栗等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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