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红豆补血同时也能瘦身吗

2025-08-022

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红豆补血同时也能瘦身吗

红豆补血同时也能瘦身吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    红豆一般是可以补血,同时也可以瘦身,但是在瘦身方面只能起到辅助效果。

    红豆是日常生活中比较常见的一种食物,红豆当中含有丰富的铁元素和膳食纤维以及维生素b2、各种矿物质、各种微量元素等,都是人体必需的营养,也容易被人体消化和吸收。如果患者长时间的营养不良,很容易会造成摄入体内的营养物质减少出现贫血症状,适当吃些红豆,能够达到补血的效果。

    另外患者要知道红豆里面的热量比较低,如果正处于减肥期间,吃些红豆有利于减肥瘦身。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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