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宝宝晚上几点睡觉比较好

2025-08-022

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宝宝晚上几点睡觉比较好

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  • 主任医师 解答

    宝宝晚上一般在8:00~9:00的时候睡比较好,这样对于孩子的生长和发育能够起到一定的帮助效果。

    宝宝的年龄会比较小一些,大脑中枢神经发育并不是特别的完善,所以说在生长的发育过程当中一定要保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间不能够低于10个小时,在长时间睡眠不足的情况下,对孩子的生长和发育也会造成不良的影响,有可能会出现大脑发育迟缓,而且也会出现骨骼发育迟缓。

    平时还需要适当晒晒太阳,这样对于钙的吸收和利用也能够起到一定的帮助作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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