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7种食物改善便秘清肠排毒

2025-08-021

病情描述:

7种食物改善便秘清肠排毒

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  • 主任医师 解答

    7种食物改善便秘清肠排毒一般都有黑木耳、魔芋豆腐、酸奶、地瓜、糙米、胡萝卜等,还需要根据引起的原因进行处理。

    1、黑木耳

    黑木耳在适量的吃一些之后,一般具有清肠的作用,还可以给肠道内补充较大的水分,所以对排毒和改善便秘具有一定的功效。

    2、酸奶

    酸奶当中有益生菌在适量的喝一些之后,可以有效的促进肠胃蠕动,还可以对缓解便秘和排毒清肠达到辅助效果。

    3、胡萝卜

    胡萝卜在适量的吃一些之后,能够有效的促进肠胃蠕动,还可以补充体内的维生素,所以对改善便秘,清肠排毒效果不错。

    除上述方法以外也可以通过苹果,进行辅助治疗,具体吃哪些食物,还应该到医院咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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