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预防糖尿病的方法有什么

2025-08-022

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预防糖尿病的方法有什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    预防糖尿病方法有饮食控制、运动、戒烟戒酒等,还有利于自身处于健康的状态。

    1、饮食控制

    尽量选择吃一些高纤维的食物,比如玉米或者是大麦,但是不能够进食过多高糖食物,否则会导致血糖出现偏高。

    2、运动

    每天应该坚持半小时以上的户外运动,比如可以选择做跑步或者是踢球,能够达到提高自身免疫力的作用,并且还可以促进血液循环,防止血糖升高。

    3、戒烟戒酒

    平时一定要做到戒烟戒酒,能够避免自身的抵抗力,或者是免疫力出现进一步的下降而引发糖尿病。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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