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吃什么能让孩子长高个子

2025-08-022

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吃什么能让孩子长高个子

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般情况下,吃排骨汤、牛肉汤、鲫鱼汤、鸡蛋汤等食物,可能对于增长孩子的身高有辅助作用。

    身高受多种因素影响,如遗传、饮食、运动等,有一定的差异性。如果孩子精神状态良好,通过调整饮食结构进行改善,日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,适当添加含有钙元素的食物,如生牛乳、鸡蛋、豆腐等,保证身体所需要的营养,但是避免盲目进补,以免引起胃肠道消化不良。

    日常生活中需要养成良好作息习惯,保证充足睡眠时间,尽量避免熬夜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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