红提的功效与作用禁忌

红提的功效与作用通常是为身体补充营养物质，还能起到促进代谢的效果，但是也有存在一定的禁忌，如果本身有糖尿病尽量不要吃，脾胃虚弱的人群也不能大量吃。

一、功效和作用

1、补充营养物质

红提当中人体所需要的多种营养物质，有苹果酸、柠檬酸、糖分、碳水化合物、花青素和活性酶等，平时适当的吃可以使这些营养元素可以申请吸收，一般不会出现不良反应，同时也能起到刺激胃液分泌的效果，辅助改善消化不良等症状；

2、促进代谢

红提当中的水分属于比较充足的，平时适当吃能从一定程度上促进身体代谢，帮助增加小便的排出量，里面的黄酮类物质还能起到增加身体抗氧化的效果。

二、禁忌

1、糖尿病

红提当中的糖分含量属于比较高的，糖尿病的患者平时要避免吃糖分高的食物，吃了之后可能会导致血糖水平持续性的升高，还特别容易诱发糖尿病并发症；

2、脾胃虚弱

红提是一种生冷的食物，少量是没有太大影响，吃太多有可能会出现消化不良等症状，如果是本身脾胃虚弱会加重，引起腹泻。